糖質制限、エステ、筋トレ、脂肪吸引、漢方、有酸素運動など様々なダイエット法がありますが、どのダイエットが楽して成功できるのかとが一番知りたいことですよね・・・ ダイエットを成功させる為には、方法だけでは成功しません。この記事ではダイエットに必要な３つのことをお伝えします。
ぜひ、関連記事・口コミ・インスタグラムも隅々までご覧ください。あなたが納得され利用しようと思っていただけます。
もし、分からないことや不安がございましたら、今すぐお気軽にご連絡ください😁
少しだけ自己紹介をいたします💦身体に関わる仕事をはじめ１８年になります。私は腰痛、耳鳴り、扁桃炎、喘息、自律神経失調症で悩み長期間の服薬や手術を行いました（今は元気です！）その際は家族にも心配をかけました。
将来の不安、生活の不安、家族への不安を経験して、同じ想いで困っている方の力になりたいと思い、この業界に入りました。あなたの悩みを解決するヒントになれば幸いです🙏
痩せる秘訣は・・・食事量です！
これを言ってしまうと、この記事は終わってしまいます。でも事実です！食事量が多いと太るので、食事量を減らせば痩せます。しかし、個人的に人生において一番の楽しみは食べこと、飲むことだと思っています。この矛盾をどう乗り切るかがダイエット成功の秘訣ですね。
ダイエットを成功させる３つの方法
１・なぜ痩せたいか明確な理由がある
２・何時まで痩せたいか分かっている
３・ダイエット法
この３つがリバウンドをさせないダイエット方法です。それぞれ説明します。
１・なぜ痩せたいか明確な理由がある
ダイエット動機には、最近お腹の肉が気になるから~、お気に入りの洋服が着られなくなった、など色々ありますが、本当にダイエットを成功させる方は、世界仰天ニュースで紹介されている痩せる決意をする強い動機があります。健康、スタイル、見返す、なんでもいいので、本当に自分が痩せたい理由を明確にすることが必要です。痩せてスタイルが良くなりたい人は、痩せてスタイルが良くなることでモテモテになる→モテルことで恋人や結婚相手に出会うことができる、などスタイルが良くなる事で起こる先の出来事まで明確にする。健康になりたい人は、血糖血が高くこのままだと糖尿病になる→両親が糖尿病の辛い姿を見たから自分はそうなりたくないなど、痩せた理由を深堀することでダイエットをより遂げる力になります。その為に、自分が痩せたい本当の理由を明確にしてください。
２・何時まで痩せたいか分かっている
これは痩せる期間のことで、人は先が見えない出来事には不安になります。不安になるとダイエットを継続する気持ちが低下して、ついつい食べ過ぎて停滞、リバウンドします。終わりが決まっていると、その間は頑張れませんか？あと記録を付けることもおすすめ！痩せた喜びがやり遂げる力になります。
３・ダイエット方法
痩せたい人が一番気にしているのがココだと思いますが、痩せた結果だけみれば、どんな方法でも良いと思います。けど無茶なダイエットをして健康を害する場合があるので注意が必要！まあ無茶ダイエットはリバウンドしますからね・・・ 色々な方法がありますが、一人でダイエットするより専門の方に相談するのが一番良いです。痩せる近道を知っているのだから。それにお金を使うことで覚悟も強くなるので結果に繋がりやすいです。
一人では心細い・リバウンドを繰り返している方は、ご相談ください。
関連記事 気になる記事をクリックしてください、新しいタブでページが開きます。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
LINE@で無料相談受付中
友だち登録がまだの方は
auのスマートフォンをご利用の方はリンクからだとうまく追加できないので
ID検索で「@993vnwdy」と入力して友だち登録お願いします
※検索時は必ず「@」をつけてくださいね
大田区山王 カラダケア アクプンクト鍼灸院・整体院
〒143-0023
東京都大田区山王２丁目7番27号旭Ⅲ１階
03-6429-9203
akupunktur2021@gmail.com
営業時間 平日9:00～1900
土日祝9:00～1700
定休日 水・木曜日